スクワットってどうですか？

[37. 匿名]

>>1
正しいスクワットはモモ裏の筋トレだから間違ったスクワットは前モモ使ってかつ膝を壊すよ
踵に重心おいてお尻を落としたらモモ裏にくると思うよ

[43. 匿名]

>>37
スクワットって1番は大腿四頭筋だよ。