【肌質】遺伝子検査【ダイエット】

[50. 匿名]

>>9
脂質抜くって、糖質抜くより難しくありませんか？
どんな食事してたか教えてほしいです。

私は昔DHCの5000円くらいの遺伝子検査受けて
アダム型（つまり普通？）でしたが、脂質に弱いと経験上で思ってます。

[62. 匿名]

>>50
テメーで調べろ

[63. 匿名]

>>50さん
>>9です
脂質を減らすダイエットしました。
牛乳→低脂肪乳
豚バラ→ロース→ヒレ
ショートケーキ→豆大福
とんかつ→トンテキ
揚げる→焼く→蒸すと調理法を変えるだけでもいいと思います。