40歳以上のダイエット成功した方

[156. 匿名]

>>123
同い年です！励みになります！お酒はやめるにこしたことない…と思って、禁酒3日目です。まだ体重に変化はないけど、運動と食事で頑張ります。

[166. 匿名]

>>156
この歳で痩せるなんて思いませんでした！
痩せたおかげで自信がついたのか、やりたかった仕事にもつけました。

お酒は無理に辞めなくても、あすけんだけで結構痩せますよ。
頑張りましょう！

[170. 匿名]

>>156
姉が48歳なんだけど酒豪（家族がアル中心配するレベル…）
お酒やめたら1ヵ月で6キロ痩せてた
食事は一切制限してないって
真似して43歳の私もお酒やめようと思いつつ完全には止めれてないけど随分控え目に
2ヵ月で5キロ痩せた（160cm、55→50kg）
ただ私はカロリー計算もしてるし筋トレもしてる