40歳以上のダイエット成功した方

[170. 匿名]

>>156
姉が48歳なんだけど酒豪（家族がアル中心配するレベル…）
お酒やめたら1ヵ月で6キロ痩せてた
食事は一切制限してないって
真似して43歳の私もお酒やめようと思いつつ完全には止めれてないけど随分控え目に
2ヵ月で5キロ痩せた（160cm、55→50kg）
ただ私はカロリー計算もしてるし筋トレもしてる

[173. 匿名]

>>170
やっぱりお酒は太る原因なんですね！！
お酒は今までどのくらい飲んでましたか？