40歳以上のダイエット成功した方

[131. 匿名]

>>85
運動してるのでもうちょっと食べた方が瘦せやすいと思います。
食べなさ過ぎて脂肪を燃やす燃料がないような、、、
せめて一日一食は炭水化物を摂ってみてはどうでしょうか。

[190. 匿名]

>>131
私もそう思う。私より運動している。私は筋トレしない。なるべく動く様に心がけているくらい。私は、3食白米食べているからかな体脂肪18.5くらい。糖質摂らないと脂肪燃焼しないんだよね。もったいないと思う。