40歳以上のダイエット成功した方

[190. 匿名]

>>131
私もそう思う。私より運動している。私は筋トレしない。なるべく動く様に心がけているくらい。私は、3食白米食べているからかな体脂肪18.5くらい。糖質摂らないと脂肪燃焼しないんだよね。もったいないと思う。