40歳以上のダイエット成功した方

[111. 匿名]

>>102
ダイエットは色々試していて、今は3ヶ月しています。
これからも運動は持続しつつ食事の見直しをしてみようと思います、ありがとうございます。

[115. 匿名]

>>111
3ヶ月続けて全く減らないのならやり方変えた方が良さそうですね
ところで本当に全く変わってませんか？
月平均で見ると微妙に0.5kgずつは減ってるとかないですか？
がっつり減らすことを期待してるけど少しずつしか減ってないってこともありますよー
あとは夜抜きだからと間食増やしたり朝昼に暴食してたら意味ないけど、流石にそれはないですかね？