緊急 痛風時のレシピ

[1. 匿名]

夫が痛風になりました。30代後半です。野菜多めの料理を出そうと思っています。しかし出汁や鶏ガラスープの素などの調味料もプリン体を多く含むようで、味付けをどのようにすればよいか困っています。
痛風のご家族をお持ちの方々、レシピや味付け方法を教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

[20. 匿名]

>>1
精進料理をベースにして、肉や魚の中で食べて良いとされているものを足して満足感を出したらどうでしょうか

[22. 匿名]

>>1
プリン体は外から取る物より
余分なカロリーから「体内で作られる」方がずっと多い
なので食材より、本人が食べ過ぎない方が重要

[35. 匿名]

>>1
スパイスおすすめ

[37. 匿名]

>>1
患部を冷やすと緩和されるよ
水分補給をこまめ摂る
ミルクたっぷりのコーヒー

[41. 匿名]

>>1
気にせず好きなもの食べてるよ
ビールをプリン体カットにしたくらいかな。
時間があれば食後に２時間程歩いてるみたい

何回かなると、なんか前兆がわかるみたいね、あ痛くなりそう！って。
そしたら病院で薬もらってる

[53. 匿名]

>>1
以下を避ければ良いです。

・魚卵系（明太子、イクラ、カズノコなど）
他、白子も。
・干物
・内蔵系（レバーなど）
・納豆

上記のように、旨みが多いものは
プリン体が多いので避けましょう。