緊急 痛風時のレシピ

[53. 匿名]

>>1
以下を避ければ良いです。

・魚卵系（明太子、イクラ、カズノコなど）
他、白子も。
・干物
・内蔵系（レバーなど）
・納豆

上記のように、旨みが多いものは
プリン体が多いので避けましょう。