ピーマン尻！

202コメント2022/04/29(金) 06:17

65. 匿名 2022/04/26(火) 23:48:14
>>51
スクワットってダイエット初心者にはレベル高いのよ
大体反り腰も一緒に併発してる人もいるから体壊す
ピーマン尻の人は先ず反り腰改善した方がいいんだろうとも思う

生意気な事言うけど、家事初心者には家事ヤロウ！みたいな、少しレベル下げた運動おしえてくれーっていうのが本音です

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123. 匿名 2022/04/27(水) 02:24:29
>>65
横だけど、ブルガリアンスクワットはスクワットとは別物だよ。
腰痛めないでお尻にすごく効かせられる優れものです。

1件の返信

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133. 匿名 2022/04/27(水) 06:18:18
>>65
知ってるよ
筋トレ民だけどスクワット難しいからやらないもん
だからこそのブルガリアンスクワット
これは腰痛めない、フォームも掴みやすい
一回ググってみ

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