人前だと全てに意識してしまう人

[91. 匿名]

お化けみたいなもんだよね。
その人にとっては実際に感じる恐怖。
その感覚がわからない人からしたら気のせいだ、気にしなければ大丈夫、っていうけど無視できない。
他人の視線や外界の空気そのものが体感として苦痛がある。
だからどうしようもないわけではなく、見られても防御できる自分みたいなものを作る。
例えば外に出るときは必ずこのメイクをする、とか自分に少しずつ暗示をかける。
他人の視線が辛い自分を否定しないでね。辛いのは事実だから。