ネガティブな記憶程残りやすくて辛い

[45. 匿名]

なぜか年とともに気分転換が下手になった。
10代の頃はゲームを少しやるだけでも嫌なこととか簡単に忘れられたけど、
アラサーの今はゲームしながらでも嫌なことを継続して考えてしまう。
寝て忘れることすら出来なくなっているから（起きた瞬間思い出す）、
本当にまずいと思ってる。