理由がわからないイライラの時、どう対処してますか？

[106. 匿名]

イライラする理由は必ずある。
なぜイライラするのか考える。
わかると落ち着く。

[108. 匿名]

>>106
わかるーなんか無性にイライラするー！！ってなった時に、そういえばそろそろ月経期間か。と気付いたら、そのイライラがすーっと消えていくんだよね
また暫くしたらイライラするんだけども笑

気付きでイライラの気持ちを抑えられるのは一理ある