愚痴を減らすにはどうしたらいい？

[4. 匿名]

おおきなノートに愚痴を殴り書きして、ストレスを解消しましょう

[100. 匿名]

>>4
昔、心療内科にかかってた頃に先生にも勧められたけど、最終的に書いたものをビリビリに破くと更に効果的らしい。