愚痴を減らすにはどうしたらいい？

[121. 匿名]

愚痴も言う相手を選べばいいと思いますよ。医師とかカウンセラーとか。SNSもいいと思いますが、個人は特定されなくても「また同じことを愚痴っている人」と特定されることはあるかもしれません。リアル世間の人に愚痴るのは気をつけましょう。相手も生身の人間です。そのうち愛想を尽かされますよ。
あとはスポーツや趣味で発散することでしょうか？こちらが充実していると案外些細なことは気にならないものです。