教えて！みなさんの寝るとき事情

[53. 匿名]

去年まで敷くタイプの電気毛布使ってたけど今年は無しで寝てる。暖房湯たんぽなし
下に分厚いマットレスと低反発ウレタンの5cm厚くらいのベッドパッドを新しくしたのが効いてると思う。
低反発ウレタンのパッドが熱がこもるのかぬくぬく
上は毛布と薄い掛布のみ。

ちなみに北関東で朝の室温5℃とかなります