今年のダイエットの成果

[26. 匿名]

普段ダラダラと食べていたお菓子やジュースをやめて、ごはんは栄養バランスを考えて１日３食きちんと食べて２ヶ月で５キロ減しました。
もうちょっと運動を頑張りたいけど、寒くてウォーキングをサボり気味。

[44. 匿名]

>>26 ウォーキングも合わせてその数値ですか？どれくらいウォーキングしましたか？