最近、身に染みて理解した事

[37. 匿名]

体重よりも見た目
今年の正月から筋トレ続けてきてかなり引き締まってきた
体重はそんな落ちてないけど周りからは痩せたねって言われる

[51. 匿名]

>>37
偉い！！
私も今人生最高体重なので、これから筋トレしようと思ってる。
来月からか、来年からか…

[91. 匿名]

>>37
どんな筋トレをされていますか？
どのくらい（期間）で引き締まるのでしょうか。

[208. 匿名]

>>37
わかる
太ってた頃は体重気にしてたし、他人には数キロサバ読んで教えてた
痩せた今は見えてる体型が全てだとわかったし、サバ読んでも意味ないとわかった

[353. 匿名]

>>37
わかる！私も一月から始めて三キロしか減ってないけど、かなり引き締まったように見える。なぜ今まで体重ばかりに拘ってたんだ！って感じ。

[369. 匿名]

>>37
筋トレはやめると直ぐに贅肉になるからね。
ちょっとでもサボると贅肉ぷよぷよ。
週1くらいで継続が1番良いかもね。

[374. 匿名]

>>37
筋トレはやめると直ぐに贅肉になるからね。
ちょっとでもサボると贅肉ぷよぷよ。
週1くらいで継続が1番良いかもね。

[384. 匿名]

>>37
本当にその通り
若い頃から体重ほぼ変わってないし～と
現実逃避してたけど、実際はお腹は浮き輪状態だし
お尻も太ももも運動不足でダルダルになってるわ。

[404. 匿名]

>>37
筋トレはやめると直ぐに贅肉になるからね。
ちょっとでもサボると贅肉ぷよぷよ。
週1くらいで継続が1番良いかもね。