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202. 匿名 2021/08/15(日) 00:23:34
>>4
私も毎日、油断すると寝てる時以外ずっとぐるぐる考えちゃう
頭から意識を下に下に下ろすようにすると落ち着くよ。足より下、地球の核くらいまで下ろす
あとは丹田に脳みそがある感じで丹田に喋ってもらう(もちろんイメージで)
そうするとなんかだんだん第三者の視点になれる+10
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204. 匿名 2021/08/15(日) 00:32:37
>>202
そうなんだー、腹で考えるといいとは言われたけど、もっと下って斬新+5
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