筋トレが苦手な人

111コメント2021/07/25(日) 01:50

63. 匿名 2021/07/21(水) 15:54:10
>>61
ルールはすごく簡単だけど。
トレーナーがいようがいまいが

怪我をしない限界で何セットか
もうちょっと軽くして何セットか

先人の作った表の通りにやるだけ

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