自分は病んでるのか判断してもらうトピ【part2】

[89. 匿名]

>>12
私は電源
冷蔵庫以外の電源は抜いてから出かける
ドライヤーやコタツの電源を抜くのを忘れたかもって思うと仕事中も気がそぞろ

[367. 匿名]

>>89
わかる…
留守中に発火して火事になってたらどうしよう…って考えてしまう

[448. 匿名]

>>19
>>89
>>126
>>120
>>153
チェッカーを使いながら確認するのはどうかな？
項目のところは自分の好きなようにカスタマイズ出来る。
うちの近所のホムセンの防犯カメラとか置いてるコーナーに売ってた

スマホアプリでも、ルーティンやTO DOをチェック出来るもの結構あるよ
アプリストアで、チェックやTO DOで検索すると出てくる

あとは手帳やノートに表作って毎日チェックするとか


まぁ、チェックしたやつを見ても不安、ってなってしまう人もいるかもしれないけど、それで少しでも安心を得られるならいいかなと。