食後にスイーツが欲しくなる人！

[15. 匿名]

あまいものほしくなるのは
たんぱく質足りないんだっけ？

[28. 匿名]

>>15
ビタミンCの不足です。私たちの先祖は果物でビタミンCをとっていたので、果物＝甘いでビタミンCを体が要求すると甘いものがほしくなる。食後に甘いものというならビタミンCの多い果物(いちごやかんきつ類)をとるのが正解。

[51. 匿名]

>>15
タンパク質と鉄分不足

糖質は手っ取り早くエネルギー資源になるけど糖質は血糖値スパイク起きるよ。


鉄分とタンパク質摂れば甘いものの欲求が収まるよ^_^

[65. 匿名]

>>15
砂糖中毒というのもある

[89. 匿名]

>>15
たんぱく質とかビタミンとか足りてないんだよね
意識的に食事をたんぱく質多めにしたら甘いものも欲しなくなったしお腹も空きにくくなった

[100. 匿名]

>>15
胃が荒れて病院行ったら胃が弱ると甘い物食べたくなるけど、砂糖中毒なったり消化吸収が余計に時間かかって内臓の負担になるから取り過ぎないようにって言われたよ。めっちゃ食べてたからドキっとしたw後は疲れてる時も食べたくなるよね。

↓食後とか関係ないけど無性に食べたくなった時に不足してるものらしい。