考え方ひとつで生きるのが楽になった人

[197. 匿名]

美容体重目指して必死でダイエットして、もっともっと痩せたいのに痩せない、どうしてこんなに頑張ってやっとキープしかできないんだろうと思い悩んで、しまいには何を食べていいか分からないところまでいった。
でも、「こんな生活一生続けるのとか無理」「三食バランスよく食べてたまにはスイーツなんかも食べて適度に体動かして、つらくない楽しい生活でキープできるのが自分のベスト体重」と思ったら、ガシガシ頑張らなくていいやって思えた。