5月　ダイエット総合トピ

4513コメント2021/06/01(火) 00:33

1879. 匿名 2021/05/05(水) 20:58:14
明日持って行くお弁当のメニュー
鶏ハム、ブロッコリー、ひじきの煮物
おにぎり

明後日も同じメニュー。

しばらく継続すればなかなか落ちなかった2〜3kgがようやく落とせるだろうか

+13

-0

1894. 匿名 2021/05/06(木) 01:26:34
>>1879
還暦近い母親が去年10キロぐらい落としたんだけど(159cm63→53kgとか)その時職場に似たようなお弁当持って行っててみるみる痩せたよ
パーソナルトレーニング行っててその指導の一環だったみたいだけど、行くのは2週間に1,2回とかだったからほとんど食事改善の効果だと思う
朝夜はドカ食いはしないけど割と普通に家族と同じもん食べてた

1件の返信

+15

-0

関連キーワード