瞑想やってる人

[70. 匿名]

>>1
朝やるようになって10ヶ月経ちました
雑念も浮かぶけど終わった後の爽快な感じが癖になって気づいたら習慣になってしまった

瞑想アプリもあるし、忘れがちな人はスマホでリマインダーかけるといいですよ