気の向くまま飲み食いする生活をして落ち着く体重教えて下さい

[115. 匿名]

運動も特別せず、体重計にも乗らず、我慢は一切無しの食べたい物を食べ飲みたい物を飲むという生活(大食いです)
3ヶ月続けた結果5kg増えました。

怖くなって少しだけ気をする食生活中ですがまだ2kgしか戻らない…

51kg→56kg→54kg今