気の向くまま飲み食いする生活をして落ち着く体重教えて下さい

[104. 匿名]

30代前半の頃、運動殆どしないで好きな物を好きなだけ食べる生活をしてたら身長166㎝体重72kgの大柄過ぎる体格になった
3食マックとか身体に悪すぎだったよなぁw
35歳で一念発起して運動と食事管理で痩せて今は54kg前後を3年以上維持してるけど、あの頃みたいに食べる勇気はない
痩せるのって大変だからね・・・