こむらがえり

[54. 匿名]

私も頻繁につって辛かったので知り合いの先生に相談したら、ミネラル不足、鉄分不足が考えられるとの事で、熱中症対策の飴やタブレットで塩分とミネラル補給。あとは鉄分ドリンクを毎日飲むようにしてます。