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緊張を緩める方法

60コメント2020/08/21(金) 16:58

  • 45. 匿名 2020/08/21(金) 10:15:04 

    >>26
    深く息をはくと体の力が抜けるから精神的緊張和らぐよね。

    社会不安障害で先生にかかってるけど、呼吸を意識することを指示される

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