緊張を緩める方法

[19. 匿名]

確かに精神科に行けば
緊張をやわらげる薬はあるけど……

何も考えないようにするとか
睡眠をよくとるとか、
人に話しを聞いてもらうとか
美味しい物を食べるとかです。