緊張を緩める方法

[15. 匿名]

私の場合、緊張したときは諦めてとにかく緊張しまくる。すると、その状況に疲れて『もうなんでもいいや』と開き直れる。ただ、これは逆に気が緩みすぎる可能性もある。