ウォーキングでダイエット中の方集合！

[67. 匿名]

>>63
食べる量は？それか筋肉量が増えたとか

[73. 匿名]

>>67
食べる量はかわらず、、朝は必ず納豆ごはん、昼にパンやオニギリ、夜は軽めの野菜です。歩き回るから軽めしか食べないんですけとね、、、
152cm42㎏体脂肪18が、この2年間で
47㎏体脂肪21になってしまいました

なぜ、、