ウォーキングでダイエット中の方集合！

[3. 匿名]

大股で後ろの腿に効くように意識して歩いてたら太ももが2ヶ月でマイナス15cmになりました。

[31. 匿名]

>>3
すごい！具体的なやり方教えて欲しいです(T-T)

[39. 匿名]

>>3
昨日ちょうど見てたYouTubeのダイエットチャンネルで言ってた！
前に脚を出す方に力を注ぐ歩き方は脚を太くするので、後ろに蹴り出す力を意識して歩くとみるみる細くなります、と言っていて、「へー…本当かいな」と思ってたんだけど、効果あるんですね！！やろう！

[57. 匿名]

>>3
マイナス15？ガリガリなってない？大丈夫？

[81. 匿名]

>>3
始める前は何センチだったのでしょうか？

[133. 匿名]

>>3
いい事きいた！
やってみる。

コロナ前は仕事で1万歩歩いてたけど、足は太いままで、歩き方が悪いんだろうな〜と思ってた。

1か月後、いい報告が出来るように頑張る💪

[217. 匿名]

>>3
え！すごい！
私もウォーキングはじめて3ヶ月…なかなか細くならなくて…歩き方かなぁ

[346. 匿名]

>>3
朝なら5:30までに。
夕なら6:00以降にしてます。