ウォーキングでダイエット中の方集合！

[1. 匿名]

ダイエットトピはありますが、ウォーキングメインのトピはなかったので申請してみました。
ウォーキングでダイエット中の方いますか？
主は2週間くらい前からウォーキングを初めて1日1万歩くらい歩くようにしてます。
少しだけ筋トレもしています。
体重は60kgから58kgくらいになりました。
皆さんはどんな感じですか？
語りましょう！！！

[91. 匿名]

>>1
一万歩歩くのは時間にしてどのくらいですか？

[106. 匿名]

>>1
1万歩って意識して歩かないとなかなかいかないと思ってたけど、アップルウォッチ つけるようになったら、いつのまにか毎日1万歩以上歩いてることに気づいてびっくり。
外に出かけてなくても家で家事やったりしてても1万歩近くいくよ。けどウォーキングだけじゃカロリー消費は微々たるものなので、ダイエット目的なら筋トレは必須です。

[131. 匿名]

>>1

横断歩道でプリウスの爺さんに轢かれそうになった
気を付けよう

[185. 匿名]

>>1
ウォーキングだけで普通に食べてたら痩せません。
食事制限と合わせないと

[214. 匿名]

>>1
私もダイエットの為にウオーキングしてます。
飲んでいる薬の影響もあり週４回、一回一時間のウオーキングでは体重は全く減りません。
でも見た目は同じ体重の人より引き締まっているんじゃないかな？と勝手に思ってます（笑）
引き続き頑張りたいので参加させて下さい(^^)

[223. 匿名]

>>1
ダイエットプラスαでウォーキングしてる。
余裕があれば朝と夜に。
リラクゼーション効果あるよね。
もう少し身体が軽くなってきたらジョギングチャレンジしようかなとおもってます。

[345. 匿名]

>>1
私は、今2ヶ月とちょっと朝夕ウォーキングと食事1300キロカロリー位にして、8.6キロ痩せました^_^
元が太り過ぎもあるけど。62キロからのスタートです。
標準体重目指して頑張る！