カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

144コメント2020/07/27(月) 16:35

3. 匿名 2020/07/23(木) 13:28:12
踏み台昇降10分でギブした私には無理かな

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11. 匿名 2020/07/23(木) 13:29:20
>>3
おんなじこと10分もやったらそらギブだわ

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48. 匿名 2020/07/23(木) 13:44:23
>>3
10分できるのもすごい

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94. 匿名 2020/07/23(木) 15:00:08
>>3
最近気付いたけど踏み台昇降は最初の10分がつらい、
15分越えたあたりから慣れてくる

1件の返信

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143. 匿名 2020/07/25(土) 11:02:48
>>3
10分もムリだわ…5分くらいで呼吸困難気味になる…
入院中に体力つける＆ダイエットのために階段使ってたけど、途中休憩入れないと5～6階くらいでうっすら気が遠くなるし（苦笑）

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