カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[94. 匿名]

>>3
最近気付いたけど踏み台昇降は最初の10分がつらい、
15分越えたあたりから慣れてくる

[124. 匿名]

>>94
わかる！ダイエットDVD、色んなのをやってきたけど、どれも13〜15分を超えるとフッと楽になる。10分くらいの時が、足に疲れがたまって、心肺も1番苦しいと思う。
なんでだろうね？