EMSって効果ありますか？

[40. 匿名]

昔やったけど効果はあったよ。
めちゃくちゃ痛くて、痛いほど出力あげるとパンプアップも見える。
腹よじれる痛みがすごいから、装着するのに勇気いったわ。
やってる間は汗ダクなりながら痛みに悶絶。
ただ痛いから億劫で、やらないとすぐに筋肉落ちたw
やっぱり強制的に筋肉動かして作る筋肉を日常生活で維持は難しいんだなと。
腹筋の方が断然楽で、腹筋に切り替えたよ。

怪我をしたスポーツ選手が動かなくても筋肉落ちないように維持するために開発されたとか。
そういう本気の人しか無理なんだろうな…