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EMSって効果ありますか?

118コメント2020/07/16(木) 14:02

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  • 1. 匿名 2020/07/15(水) 15:18:23 

    シックスパッドを買おうか悩んでます。
    ヤーマンのメディリフトは多少効果を感じるので、シックスパッドも効果あるのでは?と期待しております。

    EMSで効果のあった方や愛用されてる方のお話が聞きたいです。

    ちなみに私は中肉中背で、痩せたいというより引き締めたいですが、更年期もあり運動して疲れると他のことが手に付かず困っております。
    EMSって効果ありますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2020/07/15(水) 15:19:02  [通報]

    効果なし
    返信

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  • 3. 匿名 2020/07/15(水) 15:19:29  [通報]

    あるわけない
    返信

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  • 4. 匿名 2020/07/15(水) 15:19:41  [通報]

    国際郵便かと思った、ごめん
    返信

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  • 5. 匿名 2020/07/15(水) 15:20:46  [通報]

    十万以上するやつは効果あると聞いた
    返信

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  • 6. 匿名 2020/07/15(水) 15:21:06  [通報]

    持ってるけど全然変わらん。プランクやったほうがよっぽど引き締まった。
    返信

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  • 7. 匿名 2020/07/15(水) 15:21:13  [通報]

    夫がずっとやっていますが………
    察してください。
    返信

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  • 8. 匿名 2020/07/15(水) 15:22:06  [通報]

    アラフォー。一年前から毎日死ぬような思いで腹筋やプランクをして引き締まった腹を手に入れた。

    楽して引き締まるわけがない
    ダイエット飲料もダイエット器具も全て金儲けのインチキだと理解した
    返信

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  • 9. 匿名 2020/07/15(水) 15:22:07  [通報]

    楽して脂肪が減ったり、筋肉がつくなんてことはないんだよ。
    返信

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  • 10. 匿名 2020/07/15(水) 15:22:17  [通報]

    旦那が買ったよ。
    気が向いた時にしかやってないので効果無し。
    毎日しなよ!て言ったけど、粘着部分が肌を傷付けるのか、頻繁にやると肌がヒリヒリしてくるんだって。
    だから肌が弱い人には向かないのかも。
    返信

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  • 11. 匿名 2020/07/15(水) 15:22:39  [通報]

    >>7
    うちも夫が買ってやってたけど変化なし
    返信

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  • 12. 匿名 2020/07/15(水) 15:22:47  [通報]

    >>4
    今どこにあるのか、ネット上で追えるサービスだね
    利用した事あるわ
    結構便利だよね
    返信

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  • 13. 匿名 2020/07/15(水) 15:22:53  [通報]

    ない!!!
    返信

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  • 14. 匿名 2020/07/15(水) 15:23:01  [通報]

    私はお腹をやるとたいてい不正出血が起こり、生理が始まったりしてしまうので怖くてやめた。
    返信

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  • 15. 匿名 2020/07/15(水) 15:23:47  [通報]


    機械で楽に痩せようと思ってる心意気的に無理!
    カロリー制限・タンパク質中心の生活とEMSで変化を感じるのは、標準体型以外じゃないと無理だよ。
    だったら美容外科で物理的に脂肪分解してもらった方がいいよ、もちろん高いけどね。
    返信

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  • 16. 匿名 2020/07/15(水) 15:24:09  [通報]

    これに手を出すようなめんどくさがり屋は効果があるかわからないうちに早々に飽きて埃をかぶらせるよ。ソースは私。
    返信

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  • 17. 匿名 2020/07/15(水) 15:24:36  [通報]

    昔お腹の使いましたがわりとすぐに腹筋のライン出てきましたよ。
    ただし、私は太ってませんでした。
    46キロくらいの時です。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/07/15(水) 15:26:35  [通報]

    ちゃんと食事量を減らして、運動する人が補助的にしたら効果があるかもだけど
    これだけなら効果ないと思う
    返信

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  • 19. 匿名 2020/07/15(水) 15:26:42  [通報]

    楽して鍛える方法なんてないんだよ!!
    女は黙って腹筋!!
    返信

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  • 20. 匿名 2020/07/15(水) 15:27:38  [通報]

    昔あった太いベルト巻いてブルブル振動させるヤツの方が余程効果あるらしいよ
    返信

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  • 21. 匿名 2020/07/15(水) 15:27:55  [通報]

    返信

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  • 22. 匿名 2020/07/15(水) 15:28:04  [通報]

    シックスパッドはわからないけど、
    ツインビートⅢ使ってた時は腹筋割れてきてたよ。
    根気よく続けていればもっと割れたと思うけどパッドを貼ることすらも億劫になって続かなかった…
    食事制限もできて継続できる人なら結果出ると思う。知らんけどw
    返信

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  • 23. 匿名 2020/07/15(水) 15:28:07  [通報]

    ロナウドがCMでやってたようにジムで運動して
    もう腕が上がらなくなるタイミングで着用して初めて効果をもたらすのであって、ぐーたらしながら筋肉がつくなんてありえないってこと。
    返信

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  • 24. 匿名 2020/07/15(水) 15:28:28  [通報]

    そこそこ土台がある人なら効きそう
    お肉ポヨポヨのお腹は揺れて痒くなって終わりそう
    返信

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  • 25. 匿名 2020/07/15(水) 15:28:55  [通報]

    持ってた。意味ない。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/07/15(水) 15:29:02  [通報]

    これで腰痛になってる人いた。
    返信

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  • 27. 匿名 2020/07/15(水) 15:29:10  [通報]

    >>8
    今本当にがるちゃん見る前
    ダイエットのサプリ(痩せる青汁)の広告サイト見てました
    すごい脂肪便が出るらしく飲むだけで痩せにくい体になるそう
    皆お腹凹んでました
    でもあなたのコメント読んで我にかえりました
    ありがとう お金無駄にするとこでした
    返信

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  • 28. 匿名 2020/07/15(水) 15:29:32  [通報]

    母にこのシックスパッドの脚のやつをプレゼントしたけど、それまで膝が痛くて歩く時ズキッと痛みが走らなくなったってマジで喜んでる。
    筋肉はパッと見わからないけど、その効果だけでもプレゼントして良かったと思ってる。
    EMSって効果ありますか?
    返信

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  • 29. 匿名 2020/07/15(水) 15:30:17  [通報]

    ネット記事でトレーナーが「EMSで筋肉を反射で「動かされる」ことは、自分の意思で「動かす」ことと同じ効果は得られない、と書いてあったな。
    返信

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  • 30. 匿名 2020/07/15(水) 15:30:22  [通報]

    ガリガリが筋肉付けたい時に使うもの。
    デブが脂肪減らす為のものじゃない。
    あと下半身用あるけど、足腰弱った高齢者が、筋力をこれ以上落とさないように使うもの。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/07/15(水) 15:30:24  [通報]

    効果は多少あるとおもうけどコストかかるわりにはそこまでの効果はない
    筋肉ちょっとほぐす程度かな?
    楽して筋肉はつきません
    返信

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  • 32. 匿名 2020/07/15(水) 15:30:47  [通報]

    最強レベルにしたら確かにお腹の深層まで響くような
    感じがあって効いている気がしたけど、それと同時に
    週4ジムに通ったり、食事制限もしていたので
    EMSのおかげだかはわからない。

    私の場合は皮膚が痒くなりはじめて止めました。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/07/15(水) 15:31:05  [通報]

    うちの夫も何年もやってますがぽっこりです
    返信

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  • 34. 匿名 2020/07/15(水) 15:32:15  [通報]

    効果をうたったメーカーが、消費者庁から措置命令出たばっかじゃん
    返信

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  • 35. 匿名 2020/07/15(水) 15:33:14  [通報]

    ないよ
    筋トレと併用したら多少効果あるんじゃない?
    って昔ジムのイントラが言ってたし
    返信

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  • 36. 匿名 2020/07/15(水) 15:34:25  [通報]

    >>17
    同じく。
    15年くらい前に流行ったアブトレックス?!とか言うやつを毎日巻いて電気で筋肉を収縮させていたら私も腹筋が割れたよ! ちなみに私も当時は48㌔位だったなぁ。戻りたいなぁ……。
    と言う訳で、全く効果が無いわけではないよね。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/07/15(水) 15:34:35  [通報]

    どれだけ高くて良い器具を使ったとしても
    続けなければ、効果は出ない。
    返信

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  • 38. 匿名 2020/07/15(水) 15:34:51  [通報]

    あるわけない。こんなもんで筋肥大したらプロのボディービルダー、パーソナルトレー全滅しちゃうわ。
    イオンでお試し販売してるところみるとこんなもん効果ないやろって言いたくなる。
    返信

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  • 39. 匿名 2020/07/15(水) 15:35:13  [通報]

    痩身は疑問。
    筋肉には多少効果ある。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/07/15(水) 15:36:20  [通報]

    昔やったけど効果はあったよ。
    めちゃくちゃ痛くて、痛いほど出力あげるとパンプアップも見える。
    腹よじれる痛みがすごいから、装着するのに勇気いったわ。
    やってる間は汗ダクなりながら痛みに悶絶。
    ただ痛いから億劫で、やらないとすぐに筋肉落ちたw
    やっぱり強制的に筋肉動かして作る筋肉を日常生活で維持は難しいんだなと。
    腹筋の方が断然楽で、腹筋に切り替えたよ。

    怪我をしたスポーツ選手が動かなくても筋肉落ちないように維持するために開発されたとか。
    そういう本気の人しか無理なんだろうな…
    返信

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  • 41. 匿名 2020/07/15(水) 15:37:25  [通報]

    EMSって効果ありますか?
    返信

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  • 42. 匿名 2020/07/15(水) 15:37:31  [通報]

    >>38
    そもそもそんな、高負荷かける人用じゃないじゃん
    返信

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  • 43. 匿名 2020/07/15(水) 15:38:06  [通報]

    筋肉は、外からプルプルした刺激によってつくような柔なものではありません。意味ないです。自分で筋肉に負荷をかけて運動してください。
    返信

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  • 44. 匿名 2020/07/15(水) 15:39:48  [通報]

    >>1
    私も〜。自粛中に楽して痩せようと思ってチェックしたら
    確か口コミに「脂肪を燃焼させるものではなく、筋肉を維持させる効果」って書いてあって、諦めた。
    元々鍛えてる人が使うものなのかな?
    6万近くするし冒険出来なかったw
    返信

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  • 45. 匿名 2020/07/15(水) 15:40:09  [通報]

    3ヶ月やってる
    全く効果なかった笑
    返信

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  • 46. 匿名 2020/07/15(水) 15:43:22  [通報]

    10年前くらいに旦那とやってたけどお互いそれなりに効果出たけどなぁ。
    やめたら戻っていったけどね。
    不快感あるから継続するのが難しかった。
    返信

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  • 47. 匿名 2020/07/15(水) 15:46:53  [通報]

    こんなのに頼るより、姿勢と呼吸を意識する方がよほど効果あると思う。
    ロングブレスダイエットまでいかなくても、丹田を意識して肩を下げる腹式呼吸を日常生活でするだけでも効果ある。
    返信

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  • 48. 匿名 2020/07/15(水) 15:48:21  [通報]

    >>10
    私も毎日やってたら皮膚が赤くなって痒くなった。
    安いEMSだとヤケドしたりするんだよね。
    返信

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  • 49. 匿名 2020/07/15(水) 15:49:17  [通報]

    50レス行く前に結論が出たようだ
    返信

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  • 50. 匿名 2020/07/15(水) 15:51:16  [通報]

    こういうのつけて胃腸炎みたいな症状に苦しんだって人の話聞いた事ある
    吐いて吐いてしんどかったって
    人によっては内臓にも影響あるんだって怖くなった
    返信

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  • 51. 匿名 2020/07/15(水) 15:51:35  [通報]

    無理だってよ。

    実際、これに似たもので
    障害者など運動ができない人が筋肉を維持するために開発された医療用のものがあるらしい。もちろん高額。
    それでどうにか維持できるかできないかくらいだから、こんな市販品じゃお察しですと。
    返信

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  • 52. 匿名 2020/07/15(水) 15:51:52  [通報]

    >>20
    私が小学生の頃、親戚のおばちゃんちにあって、お風呂上がりにやって見せてくれたことあった。お腹すごくブルンブルンしてたけど、おばちゃんはずっと太ったままだった。気づけばその器具もいつの間にか撤去されてた。
    返信

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  • 53. 匿名 2020/07/15(水) 15:52:12  [通報]

    腹筋やった方が早いよw
    返信

    +4

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  • 54. 匿名 2020/07/15(水) 15:55:41  [通報]

    筋肉鍛えるとかは出来ないけど、マッサージ器具としては気持ちいい
    真面目に使ってたらコリやむくみがとれた
    使わなかったら戻った
    返信

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  • 55. 匿名 2020/07/15(水) 16:02:02  [通報]

    これ迷ってるとこです
    返信

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  • 56. 匿名 2020/07/15(水) 16:02:08  [通報]

    これと似た感じで振動マシンも気になる
    返信

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  • 57. 匿名 2020/07/15(水) 16:06:51  [通報]

    >>8
    すごい!尊敬。
    死ぬ思いかぁ…💦やっぱり自分の努力なんだよね。
    ちなみに、モチベーションは何かあったんですか?1年も続いてるとは。
    私はエンジンが全然かからなくて。コロナ太りでやばいのに。
    返信

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  • 58. 匿名 2020/07/15(水) 16:07:27  [通報]

    >>55
    200万人も使ってて不評じゃないならいいのかなぁ
    返信

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  • 59. 匿名 2020/07/15(水) 16:08:24  [通報]

    EMSについては完全自己責任で毎日激痛レベルの強さでやればお腹凹みますよ。
    ただ安いパット使ったり、肌荒れしてるのに無理にやったりするなどして火傷する可能性があり、迂闊にオススメはできません。
    私は中華製の安いパットで皮膚と皮膚内部の火傷をして大変な思いをしました。

    ただあんなゴリマッチョにはなれませんよw
    せいぜい脂肪で突き出たお腹が凹むぐらいです。
    返信

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  • 60. 匿名 2020/07/15(水) 16:09:22  [通報]

    水分多くないと効果ないんでしょ
    だから塗るんだし
    人間て頭とお腹と足に水分多いけど
    頭大丈夫なんだろか
    返信

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  • 61. 匿名 2020/07/15(水) 16:10:28  [通報]

    私の父が使ってますが効いたと
    言ってたで!
    私も借りてやってみたけど
    やり過ぎてお腹痛くなった。
    緩くなった
    返信

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  • 62. 匿名 2020/07/15(水) 16:10:45  [通報]

    >>1
    効果ありますよ~。お腹がへこみました。
    でも剥がれてきたりするので、上から腹巻巻いてる。
    返信

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  • 63. 匿名 2020/07/15(水) 16:11:21  [通報]

    もともと筋肉ついてた人には効くらしいよ
    腹筋なくてEMSでっていうのは無理っぽい
    返信

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  • 64. 匿名 2020/07/15(水) 16:12:20  [通報]

    リハビリで使ってるよね
    返信

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  • 65. 匿名 2020/07/15(水) 16:13:11  [通報]

    ゆらころんの方が効くかも
    電気屋さんでお試ししたら次の日から2~3日腹筋痛かったw
    返信

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  • 66. 匿名 2020/07/15(水) 16:13:45  [通報]

    >>1
    フランフランで売ってた安いやつ買ったけど、効果ありましたよ。
    お腹見てたら グゥ~~~~!っとへっこんで ボワ!っと戻ります。
    返信

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  • 67. 匿名 2020/07/15(水) 16:14:35  [通報]

    自分には効き目なかった~
    返信

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  • 68. 匿名 2020/07/15(水) 16:15:09  [通報]

    >>22
    わかる。。貼って寝てるだけでいいのに。。
    続かないんだよね~。
    返信

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  • 69. 匿名 2020/07/15(水) 16:16:24  [通報]

    >>65
    ゆらころんでさえ続かない気がしてねぇ。
    返信

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  • 70. 匿名 2020/07/15(水) 16:19:41  [通報]

    >>63
    腹筋なくても大丈夫みたいよ
    ただデブだと脂肪が厚すぎて届かないんだって
    かといって届くように強くすると皮膚に害があったりするんで

    あくまで筋肉に対して筋肉強化の道具
    返信

    +1

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  • 71. 匿名 2020/07/15(水) 16:22:00  [通報]

    脂肪が元々少ないところだと効果あるよ!筋肉に直接働きかける感じだから二の腕とか脇腹くらいなら電気が届いて引き締まった。
    ただ下っ腹は脂肪が分厚くて全然電気が筋肉まで届かなくてちょっとビリビリしてるなーくらいで全然だった。
    返信

    +1

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  • 72. 匿名 2020/07/15(水) 16:22:20  [通報]

    真面目な話
    このてのモノで効果が出る人は波長に合わせて腹筋に力を入れたり、食事も気を付けています
    後は既に筋肉がある人が維持の為やお年寄りの筋力低下を防ぐ為などにはとても効果的です

    元々筋力の無い人が着けただけではあまり効果がありません
    返信

    +3

    -1

  • 73. 匿名 2020/07/15(水) 16:24:40  [通報]

    >>1
    買わない方が良いです
    チクチクして痛いし、結局続かないのでクローゼット行きです
    地道に筋トレと食事制限が近道です
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    返信

    +5

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  • 74. 匿名 2020/07/15(水) 16:25:33  [通報]

    >>69
    座ってるだけでも楽しいよイス変わりに欲しいんだよね
    ただ値段が納得いかなくてまだ買えずにいる
    返信

    +1

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  • 75. 匿名 2020/07/15(水) 16:28:48  [通報]

    整骨院で治療やダイエットに使用してるEMSが気になってる
    市販のより奥のインナーマッスルに効くんだって
    返信

    +1

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  • 76. 匿名 2020/07/15(水) 16:28:53  [通報]

    >>72
    だよね~腹筋つくと思ってしてたけど全く効果なしそんな甘い話はないなと思った
    返信

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2020/07/15(水) 16:30:10  [通報]

    ピラティスはインナーマッスルにいいよ
    返信

    +1

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  • 78. 匿名 2020/07/15(水) 16:30:19  [通報]

    放置してたけどせっかく買ったしと思って寝るときにしてたらお腹減っこましても全然入らなかったパンツが入った
    でも効果なしって言ってる人が多いから偶然だったのかもと思えてきた
    返信

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    -0

  • 79. 匿名 2020/07/15(水) 16:30:46  [通報]

    私は効果あると思ってます、冬に使うとパッドが冷たくてゾッとするのが嫌なのでから夏にだけやってる。明らかに筋肉痛になるから。痩せたかどうかはちょっと分からないけど、やらないよりは筋力低下を防ぐ点では効果あると思う
    返信

    +6

    -1

  • 80. 匿名 2020/07/15(水) 16:31:02  [通報]

    元から少しでも筋肉付いてて土台がある人なら効果あるんじゃない?
    そうじゃないなら効果無さそう。
    返信

    +1

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  • 81. 匿名 2020/07/15(水) 16:32:26  [通報]

    >>7
    効果を信じて続けている旦那さん可愛いですねw
    返信

    +1

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  • 82. 匿名 2020/07/15(水) 16:32:31  [通報]

    >>1
    シックスパッド、結婚式前に二の腕用に買いました。翌日もう筋肉痛で、2ヶ月過ぎたくらいからだんだん効果が出てきましたよ!ムキムキではないけど、少し引き締まったかな。怠け者の私にはありがたいです!
    返信

    +4

    -1

  • 83. 匿名 2020/07/15(水) 16:33:27  [通報]

    高齢者や障がい者向けのリハビリ医療用以下の微弱な電流を流す機械だから、それ以下の筋肉しかない人には多少は効果あるかもね

    そもそも筋肉も脂肪も「自分」が動かないと鍛えたり減らしたりできないもの
    たった半年一年で別人に生まれ変われる
    ボディメイク楽しいよ
    返信

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  • 84. 匿名 2020/07/15(水) 16:38:55  [通報]

    >>8
    カルピスの「おなかサイズ」を飲めば乳酸菌CP1563株由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA)でおなかの脂肪が取れるらしい
    返信

    +3

    -2

  • 85. 匿名 2020/07/15(水) 16:48:22  [通報]

    ここ読んでる間でもお腹引っ込めてればいいじゃな~い
    返信

    +0

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  • 86. 匿名 2020/07/15(水) 16:56:12  [通報]

    >>69
    ゆらころん、なかなか効くよ
    返信

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  • 87. 匿名 2020/07/15(水) 16:59:15  [通報]

    これで筋肉つくなら、1日おきに整骨院で電気かけてる私はムキムキになっても良いはずだが…


    ぷよぷよです

    返信

    +3

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  • 88. 匿名 2020/07/15(水) 17:02:54  [通報]

    シックスパッドはアウターマッスルだから、引き締めたいならインナーマッスルから鍛えた方がいいんじゃない?
    返信

    +0

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  • 89. 匿名 2020/07/15(水) 17:07:37  [通報]

    これだけじゃ変わらない気がする
    運動と合わせてとかならあるのかも?
    ちょうどこのまえエステでクリスティアーノ・ロナウドは実際持ってないし
    やらないよね~と施術中に話してましたw
    返信

    +0

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  • 90. 匿名 2020/07/15(水) 17:12:12  [通報]

    >>1
    職場のおじさんはかなり痩せてました!
    シックスパッド以外でも食事制限してるようなことを言っていたので、シックスパッドだけでなく意識がかわっての結果だとは思いますが…
    返信

    +0

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  • 91. 匿名 2020/07/15(水) 17:14:27  [通報]

    >>44
    筋肉を維持する=消費カロリーの高い体だよ

    脂肪燃焼とか消費カロリーを考えたら体を細くすることなんか出来ないのに。
    返信

    +0

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  • 92. 匿名 2020/07/15(水) 17:16:42  [通報]

    シックスパッドではなく、EMS流れる機械を足に使ってます。
    今まで浮腫が酷すぎて、誰かに触られると痛いを通り越してくすぐったくてマッサージ行けなかったんですが、これやり始めてから浮腫が少しずつとれてきたのか、触られても大丈夫になりました。
    自分でゴリゴリマッサージすると激痛だったのがなんとか大丈夫になり、運動は特にしなくて太もも4センチ減りました。
    浮腫ってすごい…
    返信

    +3

    -0

  • 93. 匿名 2020/07/15(水) 17:21:45  [通報]

    たまに効果がない詐欺商品が回収騒ぎ起こしてるよね。気をつけましょう。
    返信

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2020/07/15(水) 17:24:47  [通報]

    整骨院でやったEMSは効果あると思う!
    ただめっちゃ痛い!これなら腹筋頑張る方がマシだと思った…
    返信

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2020/07/15(水) 17:25:47  [通報]

    >>8
    同じアラフォーです効果出るまで一年かかるんですね!
    3月くらいから週5筋トレしてますが全然効果ないので凹んでました
    来年の夏の為にトレーニング続けます
    返信

    +9

    -0

  • 96. 匿名 2020/07/15(水) 17:30:30  [通報]

    >>27
    痩せにくい身体になるから効果ないよ!
    返信

    +6

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  • 97. 匿名 2020/07/15(水) 17:36:26  [通報]

    似たような商品のバタフライアブス購入したけど、ダイエットとしての効果は全くなし!
    地道にビリーやコアリズム毎日した方が痩せてくびれたよ。やっぱり有酸素運動と食事が大事。
    返信

    +0

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  • 98. 匿名 2020/07/15(水) 17:54:04  [通報]

    >>79
    皮膚表面がつっぱっだけじゃないかな
    返信

    +0

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  • 99. 匿名 2020/07/15(水) 18:06:16  [通報]

    >>98
    うーん、私はシックスパッド使ってて太ももばかりやってるんだけど、筋肉痛になるから。他は使ってないから分からないんだけどね、太ももは一番筋肉あるところだから効くのかな?
    返信

    +3

    -0

  • 100. 匿名 2020/07/15(水) 18:24:19  [通報]

    そもそもこういうのはちゃんと使ってたら別に楽ではないと思う
    腹筋しなくても筋トレの効果があるってだけで
    返信

    +0

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  • 101. 匿名 2020/07/15(水) 18:31:21  [通報]

    >>41
    アブマットすら怪しいと思ってしまう私(笑)
    返信

    +2

    -0

  • 102. 匿名 2020/07/15(水) 19:19:14  [通報]

    今「マッサージ器」としては活躍してます
    返信

    +1

    -0

  • 103. 匿名 2020/07/15(水) 19:47:19  ID:gDm1Xd4FGp  [通報]

    私、お腹にやってるけど効くけどなー。
    痛いけど、確実にぽっこりお腹が凹んできたよ。
    返信

    +2

    -0

  • 104. 匿名 2020/07/15(水) 20:59:26  [通報]

    >>75
    楽トレってやつですか?
    わたし、いま、通っていてそれしてます!
    痩せたりはしなくて、インナーマッスルを
    活性化させて筋肉の痛みや固まりをとるみたいに
    言われました。

    効果は…う〜ん…
    30回はしたけど…わからん。
    返信

    +3

    -0

  • 105. 匿名 2020/07/15(水) 21:56:18  [通報]

    何も変わらないです。
    食事制限や運動をやりながら使って初めて効果があるとの
    事です。
    これだけでは変わらず
    返信

    +1

    -0

  • 106. 匿名 2020/07/15(水) 22:03:35  [通報]

    無いよ。きちんと筋トレしようね。
    返信

    +2

    -1

  • 107. 匿名 2020/07/15(水) 22:19:53  [通報]

    それ系のやつ今日届いてさっきやったら被れた!お腹真っ赤。旦那は大丈夫だったのに。
    返信

    +0

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  • 108. 匿名 2020/07/15(水) 22:52:50  [通報]

    最近もらったのが多分そうだと思う
    メディリフト
    箱のまま置いてある
    明日試してみよ
    返信

    +1

    -0

  • 109. 匿名 2020/07/15(水) 23:14:58  [通報]

    これは肩こりとか足が腫れた時使うと良いよ!特にヘルニアで腰が張っている時は鎖骨の上の筋肉に貼ると楽になる。
    返信

    +1

    -0

  • 110. 匿名 2020/07/15(水) 23:41:16  [通報]

    主です!採用されて嬉しいです。
    皆様のコメント最初から読んでます。
    殆どの方が効果ないとの事で落ち込みながら、たまにある効果があったとのコメントに一喜一憂です。

    私の場合、中肉中背ですが筋肉が無いのでだらしがないボディです。引き締め効果だけでも有ればと望みをかけてたのですが、、、

    更年期もありやたら眠くて体力が衰えているのですが、やはり腹筋やプランクなどトレーニング必須ですね。足りない分を取り入れるようなのはどうかな?
    んー。けどお腹が痛くなることもあるんですね。

    気持ちが揺れ動く💦


    リアルな体験談がたくさん見れて、やっぱりガルちゃんは有り難いです!
    返信

    +5

    -1

  • 111. 匿名 2020/07/15(水) 23:45:39  [通報]

    >>22
    ツインビートというブランドは知りませんでした!
    調べてみます!
    返信

    +2

    -0

  • 112. 匿名 2020/07/15(水) 23:46:49  [通報]

    >>17
    機種はシックスパッドですか?
    返信

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2020/07/16(木) 02:20:22  [通報]

    >>8
    プランクやりたいのですが、おすすめの動画などありますか?
    返信

    +3

    -0

  • 114. 匿名 2020/07/16(木) 07:44:16  [通報]

    整骨院勤務です
    スタッフはタダでできますが、してみると全く変わらない。それを回数券とやらで高い金額でそこそこ筋肉がある人たちに声をかけて売る。
    そりゃ元から筋肉ある人は食いつくし、全く筋肉がない人に比べたら、あれ?効果出てる?と言う気になります。
    するだけ無駄です
    返信

    +1

    -0

  • 115. 匿名 2020/07/16(木) 07:59:29  [通報]

    >>114
    無駄なんでますね😭
    返信

    +2

    -0

  • 116. 匿名 2020/07/16(木) 12:42:23  [通報]

    >>14
    怖すぎ
    返信

    +2

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  • 117. 匿名 2020/07/16(木) 13:00:42  [通報]

    初期のやつ未だに使用してます。1ヶ月程度じゃ効果なかったけど、諦めず2ヶ月以上やってて、私はようやく効果が出ました。
    1日1回、夜家事しながらMAXで。ぽっこりお腹が引っ込みました。今まで食後ぼこっとお腹が出てたけど、それも控えめに。筋肉がちょっとついたのかな?という気がします。宣伝みたいな腹筋が割れるには程遠いけど…
    貼るだけだし気長に続けてみます。
    返信

    +2

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  • 118. 匿名 2020/07/16(木) 14:02:28  [通報]

    腹筋しながら使用すると良いです。
    筋トレは筋肉繊維を傷つけて、
    修復される際に強くなる(元より筋肉がつく)ので、
    EMSでさらに筋肉繊維にダメージを与えるのは
    効果がアップするそうです。

    腹筋+EMSだと筋肉痛がいつもより強く出ました。
    返信

    +2

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