最近成果が出たこと

[1. 匿名]

私はランニングや筋トレを始めて
54.5kg→53.5kgになりました。

たった1kgではありますが
もしかしたら成果が出てるかな？
と少し嬉しくなりました。

身長は159cmで程好く筋肉がついた
綺麗な体を目指したいです。

[14. 匿名]

>>1
私も同じ！
筋トレとランニングで頑張ってる
マイナス1キロって聞くと、そんな変わりないじゃんって思うかもしれないけど、筋トレ＋有酸素だと、体重変わらなくても体型が締まってきてる感じがわかる！