一人で抱え込みやすい人

[1. 匿名]

私は一人で抱え込んでしまうタイプで、人に頼ることが出来ません。
学生時代に一部から嫌がらせにあった時も誰にも相談せずに鬱になってしまい、難が過ぎ去るのをひたすら耐えていました。

大人になってからも変わらず、体調を崩す程の困難があっても一人で抱え込んでしまいます。

本当は人に頼りたいです。助けてほしいです。
でも、迷惑かな…とか考えてしまって上手に(？)人に頼ることが出来ません。
「頼っていいんだよ？」と声をかけてくれる人もいますが、結局その助け舟を呼ぶことなく無理をしてしまいます。

上手に頼るにはどうすればいいでしょうか。
又、頼られるのは迷惑ですか？
教えて下さいm(_ _)m

[23. 匿名]

>>1
私もひたすら１人で抱え込んで同じように鬱になってしまった。相手にも悩みがあるのだから相談したらもっと負担になってしまうのではって。でも逆に友達に相談してもらえた時は嬉しかったから。思い切って言ってみてもいいかも。何回も同じことばかりだと嫌がられるかもだけどね。私も少しずつ頼りたいなって思ってる！

[27. 匿名]

>>1
辛い事を聞いてほしいってのなら迷惑じゃないです。1人で悩むなら頼ってほしい。
お金貸して、とかは無理だけど。

と言いつつ私も相談できず1人で悩んでます。

[39. 匿名]

>>1
私も人に頼るの苦手。
なんかのコラムで読んだけど、人間は頼ったり頼られたりして信頼関係を築いていくらしい。

私は人付き合いもあまり得意じゃない。それはやっぱり人を頼れない性格だからだと思う。

[54. 匿名]

>>1
他人の頼っては社交辞令だよ

[62. 匿名]

>>1
私もです。同じように苛められてた過去があり人に助けを求めるという行動が出来ず、ずっと１人で悩んでしまう癖というか今も同じです。相談とか頼るのは迷惑なんじゃないか…と思ってしまうので。

[70. 匿名]

>>1
スーパーのおばちゃんに「この商品、売り切れちゃいました？」とか尋ねるくらいの気構えでいいのに
中には見返り求めるケチな奴もいるだろうけど
ほとんどの人は「親切心」なんてこと考えずに呼吸するのが当然のように普通に返すよ

[71. 匿名]

>>1
悩み事とかなら相談もできるけど、オーバーワークだったりすると自分が処理するしかない時もあるよね。
私も、割り当てられた仕事を捌ききれなくて、でも変わらない完成度を求められるけど、ミスや漏れがあると酷く責め立てられる…というのが続いた。
同僚からも「1人で抱え込まないで頼ってね」と言われたけど、皆子持ち時短ですぐ帰るし、本当に負担増やしたら無理だと言って結局はこちらに回ってくる。
心配してくれてることはわかるんだけど、本当に頼ったら断るくせに上っ面だけ言われても何の意味もない。
最終的には過労と精神疾患で入院して即退職した。
〇〇さん突然辞めちゃって凄く大変なんです、と言われたけどそんなん知るか！
病院で言われたこと。
「仕事が回らなくて心配、対策するのは貴方ではなく会社です」

[74. 匿名]

>>1
あなたは人に頼られるとどんな気持ちになる？
頼ってくれて嬉しいなとか、困ったことあるのかな？とか相手のことが心配にならない？
みんなそんな感じだよ。
度を超すお願いとか非常識なこととかよっぽどでなければ、嫌な気持ちにはならないよ。

[85. 匿名]

>>1
独りで抱え込まざるをえないほど孤独ってことよ。
誰にも相談出来ないのは、相談出来るほど
仲の良い人が自分の周囲に居ないから。
普段から友人・知人の少ない人が陥る状態。
かくいう私も同じ。
共感者が増えて団体になれば、相手も
従わざるを得なくなるかもだけど
個人では相手も軽んじて、言うことを聞かないからね。

[89. 匿名]

>>1
断られたり助けてくれなかったりしても仕方がないと思いながら軽く頼んでみる。「良かったら○○手伝ってもらえませんか？」くらいで相手も嫌なら断りやすいように。
何回かやってると頼っていい人駄目な人の見分けも出来るようになってくる。
厳しい事言うと体調崩されていきなり手伝わないといけなくなるくらいなら早めに頼んで欲しいかな。
わざわざ頼っていいんだよって言ってくるなら一人でなんとか出来てないって事でしょ。頼らない方が迷惑かけてる場合もあるよ。

[94. 匿名]

>>1
周りに頼らないで無理して体壊したっら、もっと迷惑になるんだよ。
周りに頼った方が色んなアイディアをもらえて、より良い結果になる場合もある。