【鬱】精神疾患持ちの年末年始【ひきこもり】

1135コメント2020/01/29(水) 17:07

402. 匿名 2019/12/31(火) 00:41:26
すごく楽しいことがあったから体調良くなる訳ではなく翌日鬱悪化した。

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404. 匿名 2019/12/31(火) 00:43:27
>>402
感情の波を作るのは危険だよ
楽しいと気分が上がった後、一気に気分がドーンと落ちるから
波を作らないように穏やかな波にしてみて

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