今夜も眠れない人【雑談】

[9745. 匿名]

朝ごはんはご飯と味噌汁と何にしようかな

[9749. 匿名]

>>9745
出汁巻き

[9758. 匿名]

>>9745
肉、卵、魚、大豆（豆腐や納豆）などのタンパク質を含む食品を足すのが、良いよ
欲を言えば、何かしらの野菜まで足せば完璧。