今夜も眠れない人【雑談】
13396コメント2019/11/04(月) 20:57
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9758. 匿名 2019/10/09(水) 03:07:50
>>9745
肉、卵、魚、大豆(豆腐や納豆)などのタンパク質を含む食品を足すのが、良いよ
欲を言えば、何かしらの野菜まで足せば完璧。+1
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9760. 匿名 2019/10/09(水) 03:09:10
>>9758
そうなの?
じゃあ目玉焼きか焼き鮭にする
野菜は味噌汁にキャベツとナスを入れる+1
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