自己肯定感が低い人が30日間前向きな発言をするトピ

[263. 匿名]

真面目な話、カウンセリングいいよ。私も自己肯定感が凄まじく低くて生きづらさMAX。うつ病から回復したお祝い？快気祝いとして、精神分析の手法をとってくれるカウンセラーに通った。
高かったけど…結果、凄く楽になったよ。これでいいや、幸せだなー！と毎日感じてる。自分を卑下したり責めたりしながら生きるのは辛いよ。