やる気をください

[23. 匿名]

何かやらなきゃいけないけどやる気が出ないときは、イヤイヤでもとにかくスタートすることでやる気が出てくるとよく聞きます。
やる気があるから何かを始められる、のではなく何かを始めるらからやる気が出るとか。
私もやる気が出ないときは↑を信じてとりあえず行動をスタートさせてます

[25. 匿名]

>>23
あなわた～

[26. 匿名]

>>23
なるほど！
では今すぐ顔洗ってお化粧しますね！

[37. 匿名]

>>23
かしこまりました！！

[55. 匿名]

>>23
の言ってることが正解みたいだよ！
本で読んだけど、作業興奮？とかいう脳の仕組みで、一部でも手をつけると終わらせたくなる傾向があるらしい
一つ欠けてると埋めたくなる、とかそういうやつ

あとは「一つ前の行動をする」とかが結構よかったよ
例えば「洗い物をする」のタスクを終わらせたいなら、一つ前の「スポンジに洗剤を垂らす」とか「台所に行く」をタスクにする
スポンジに洗剤垂らせば、もう洗い物終わらせたくなる