ガールズちゃんねる

やる気をください

57コメント2019/09/01(日) 15:35

  • 55. 匿名 2019/08/13(火) 23:22:16 

    >>23
    の言ってることが正解みたいだよ!
    本で読んだけど、作業興奮?とかいう脳の仕組みで、一部でも手をつけると終わらせたくなる傾向があるらしい
    一つ欠けてると埋めたくなる、とかそういうやつ

    あとは「一つ前の行動をする」とかが結構よかったよ
    例えば「洗い物をする」のタスクを終わらせたいなら、一つ前の「スポンジに洗剤を垂らす」とか「台所に行く」をタスクにする
    スポンジに洗剤垂らせば、もう洗い物終わらせたくなる

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