禁煙に成功したけど、たまに吸いたくなるのってどういう時？

[77. 匿名]

辞めたいのに辞めれないです。
お医者さんとの禁煙も通ったけど1ヶ月で挫折。
アイコスに変えたけどアイコスも大嫌い。でも辞められません。
一人っ子の子供を妊娠した時だけ少しやめれました。
どうすればやめられますか

[91. 匿名]

>>77
20年前に吸うのをやめて、１年前にきっかけがあって吸い始め
２日で１箱家で基本吸っていたけど、１か月前にこれはお金をドブに捨ててる！と
禁煙の本を読んでやめました。
本がきっかけになったというほどでは無いけど、美肌のためとか臭いとかムダ金とか
色々書き出してもなかなかやめられなかったのに
「買いに行くのをやめる」をまず始め、手元に置かないで我慢できる日を重ねていった感じで
今は、もう我慢してるって感覚も無く禁煙できています。