入眠儀式

[371. 匿名]

眠活してます^_^
布団に入って間接照明を付けて携帯で色々見るだけなんですが、10年続けてるので布団に入って間接照明を付けると寝れる様になりましたー
14時以降はカフェインも取らないです。