ガールズちゃんねる

入眠儀式

415コメント2019/08/08(木) 07:24

  • 351. 匿名 2019/08/07(水) 14:09:05 

    >>82
    パジャマに着替える
    という行為がおお寝るんだなと脳がキャッチしてメラトニンが分泌される

    部屋着のままだとそのキャッチが無いから寝つきが悪くなる

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