入眠儀式

415コメント2019/08/08(木) 07:24

296. 匿名 2019/08/07(水) 06:48:57
足の裏とか凝ってるところにサロンパス貼ると何故か眠れる
それとヨガ
胸式呼吸から腹式呼吸にして首を伸ばしたり
赤ちゃんのポーズやゴ😅😅😅のポーズをやるといいよ
眠いのに寝付けないのほんとに辛いよね

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